Kas auga ant dantų šepetėlio ir kaip sumažinti mikroorganizmų kiekį vonioje

Kasdien jį įsidedame į burną du kartus, bet beveik niekada apie jį negalvojame. Dantų šepetėlis stovi stiklinėje prie kriauklės, šalia kitų šeimos narių šepetėlių, kartais vos per metrą nuo klozeto. Keičiamas tada, kai pasimeta, arba kai šeriai jau išsiskėtę į visas puses. Tuo tarpu mokslininkai, tyrinėję panaudotus šepetėlius, ant jų randa ištisą mikroorganizmų pasaulį.

Ką randa ant panaudotų šepetėlių

Kai mokslininkai tiria įprastai naudojamus dantų šepetėlius, ant jų aptinka šimtus skirtingų bakterijų rūšių, taip pat mielių ir virusų. Didžioji jų dalis yra nepavojingi ir atkeliauja iš mūsų pačių burnos, rankų ar vonios kambario aplinkos. Burna niekada nebūna sterili, todėl ir šepetėlis negali būti sterilus.

Vis dėlto drėgni šeriai ir šilta vonios aplinka sudaro geras sąlygas mikroorganizmams išgyventi. Kuo ilgiau šepetėlis naudojamas ir kuo blogiau jis išdžiūsta, tuo daugiau ant jo susikaupia.

Įdomu tai, kad viename tyrime ant vonios šepetėlių ir dušo galvučių aptikta tūkstančiai skirtingų virusų rūšių, daugiausia tokių, kurie puola ne žmones, o bakterijas. Tyrėjai pabrėžė, kad tai nėra priežastis panikuoti, o greičiau priminimas, jog vonios kambarys yra gyva ekosistema.

Virusai, kurie puola bakterijas, vadinami bakteriofagais. Jie natūraliai gyvena visur, kur yra bakterijų: dirvoje, vandenyje, net žmogaus organizme. Užkrečia jie tik bakterijų ląsteles, todėl žmogui infekcijos nesukelia.

Klozetas – arčiau, nei norėtųsi

Daugelyje butų kriauklė ir klozetas yra vos kelių žingsnių atstumu. Nuleidžiant vandenį į orą pakyla smulkūs vandens lašeliai, kurie gali pasklisti po vonios kambarį. Tyrėjai, naudodami specialų apšvietimą, yra parodę, kad šie lašeliai per kelias sekundes gali pakilti daugiau nei metro aukštyje.

Paprasčiausia išeitis: prieš nuleidžiant vandenį uždaryti klozeto dangtį ir laikyti šepetėlius kuo toliau nuo klozeto. Tai nepadarys vonios sterilios, tačiau sumažins tai, kas gali nusėsti ant šepetėlio.

Dažniausios laikymo klaidos

Uždaras dangtelis visą laiką. Atrodo, kad uždengtas šepetėlis yra švaresnis. Tačiau drėgnas šepetėlis uždarame dangtelyje neišdžiūsta, o drėgmė yra tai, ko reikia mikroorganizmams. Dangtelis tinka kelionėms, bet namuose šepetėlis turi džiūti atvirame ore.

Šepetėliai liečiasi vienas su kitu. Kai visos šeimos šepetėliai sugrūsti į vieną stiklinę ir šeriai liečiasi, mikroorganizmai lengvai keliauja nuo vieno prie kito. Geriau, kad kiekvienas šepetėlis stovėtų atskirai arba bent nesiliestų galvutėmis.

Šepetėlis guli ant kriauklės. Gulintis šepetėlis džiūsta prasčiau, o jo galvutė liečiasi su paviršiumi, ant kurio nusėda viskas, kas yra vonioje. Laikykite jį stačią, galvute į viršų.

Nešvari stiklinė. Stiklinės dugne ilgainiui susikaupia vanduo, dantų pastos likučiai ir apnašos. Ją reikia plauti bent kartą per savaitę karštu vandeniu ar indaplovėje.

Kada keisti šepetėlį

Odontologų rekomendacija paprasta: dantų šepetėlį keisti kas tris ar keturis mėnesius. Jei šeriai išsiskėtę ar sulinkę anksčiau, keisti reikia anksčiau, nes toks šepetėlis valo prasčiau ir gali dirginti dantenas. Daugelis gydytojų pataria pasikeisti šepetėlį ir persirgus peršalimu, gripu ar kita infekcija.

Patogus būdas nepamiršti – susieti keitimą su metų laikais. Naujas šepetėlis su kiekvienu sezonu: rudenį, žiemą, pavasarį ir vasarą. Elektrinių šepetėlių galvutės keičiamos tuo pačiu dažnumu.

Ar reikia šepetėlį dezinfekuoti?

Rinkoje galima rasti specialių šepetėlių dezinfekavimo prietaisų ir skysčių. Tačiau daugumai sveikų žmonių jų nereikia. Užtenka po kiekvieno valymo šepetėlį gerai išskalauti tekančiu vandeniu, nupurtyti ir palikti išdžiūti stačią. Šepetėlio nereikėtų virti ar plauti indaplovėje, nes karštis gali deformuoti šerius.

Ypatingas atsargumas reikalingas tik tada, kai namuose yra žmonių su silpnu imunitetu. Tokiu atveju verta pasitarti su gydytoju ar odontologu. Silpnas imunitetas reiškia, kad organizmas sunkiau susidoroja su infekcijomis, todėl net įprasti mikroorganizmai tokiems žmonėms gali būti reikšmingesni. Jei vartojate vaistus arba sergate lėtine liga, dėl asmeninių patarimų kreipkitės į gydytoją ar vaistininką.

Ne tik kur laikote, bet ir kaip valote

Net švariausias šepetėlis nepadės, jei dantys valomi paskubomis. Odontologai pataria valyti dantis du kartus per dieną po dvi minutes. Dauguma žmonių iš tikrųjų valo vos 40–60 sekundžių, todėl verta bent kelis kartus pasitikrinti laikrodžiu.

Rinkitės minkštų šerių šepetėlį ir nespauskite per stipriai, nes kieti šeriai ir didelė jėga gali pažeisti dantenas bei emalį. Po valymo dantų pastą išspjaukite, bet burnos gausiai neskalaukite vandeniu, nes taip nuplaunamas ant dantų likęs fluoridas. Ir nepamirškite tarpdančių: šepetėlis jų nepasiekia, todėl siūlas ar tarpdančių šepetėliai yra būtini, ypač vyresniame amžiuje.

Emalis – kietas išorinis dantų sluoksnis, kuris pažeistas pats neatsistato, todėl jį verta saugoti nuo per stipraus valymo. Jei dantenos dažnai kraujuoja ar skauda, verta apsilankyti pas odontologą, o ne spėlioti dėl priežasties.

Viena taisyklė be išimčių

Dantų šepetėliu niekada nesidalinama. Net su sutuoktiniu ar vaikais. Per šepetėlį gali būti perduodamos bakterijos, sukeliančios ėduonį, taip pat kai kurie virusai. Jei šepetėlis netyčia sumaišytas, geriau jį tiesiog pakeisti nauju.

Ėduonis atsiranda tada, kai burnos bakterijos maisto cukrų paverčia rūgštimis, o šios palaipsniui tirpdo dantų emalį. Todėl bakterijų perdavimas per bendrą šepetėlį svarbus ir tiems, kurių dantys šiuo metu sveiki. Daugiau apie burnos sveikatą rasite Pasaulio sveikatos organizacijos svetainėje.

Mažas daiktas, didelis įprotis

Dantų šepetėlis kainuoja nedaug, bet naudojamas kasdien ir tiesiogiai liečiasi su burna. Kelios paprastos taisyklės – laikyti stačią, sausą, atokiau nuo klozeto, nesiliečiantį su kitais ir keisti kas sezoną – nereikalauja nei laiko, nei pinigų. O jūsų burna už tai atsilygins sveikesnėmis dantenomis ir šviežesniu kvapu.

Informacija pateikiama tik informaciniais tikslais ir nepakeičia gydytojo ar kito sveikatos priežiūros specialisto konsultacijos.