Vilniaus universiteto mokslininkai suskaičiavo, kiek sporto rodo Lietuvos influenceriai

Socialiniuose tinkluose sporto atrodo daug: rytiniai bėgimai, treniruočių salės, žygiai kalnuose. Bet kiek iš tikrųjų judėjimo matome populiariausių Lietuvos nuomonės formuotojų paskyrose? Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto mokslininkai nusprendė tai suskaičiuoti ir išanalizavo kelis tūkstančius įrašų. Rezultatai įdomūs ne tik dėl to, kiek judėjimo rodoma, bet ir dėl to, kas jį rodo ir kokį.

Kaip atliktas tyrimas

Tyrėjai Robertas Basijokas, Kamilė Kaškelevičiūtė ir Donatas Austys peržiūrėjo visus viešai prieinamus 21 populiariausio Lietuvos nuomonės formuotojo įrašus, paskelbtus 2022 m. Facebook ir Instagram tinkluose. Populiariausieji atrinkti pagal komunikacijos agentūros sudarytą reitingą.

Iš viso išanalizuoti 6 425 įrašai: 4 160 iš Facebook ir 2 265 iš Instagram. Kiekviename įraše tyrėjai žymėjo, ar jame vaizduojamas fizinis aktyvumas, ir jei taip, koks: bėgimas, ėjimas, dviratis, plaukimas, krepšinis ar futbolas, sporto salė ar kitos formos, pavyzdžiui, ralis ar kovos sportas. Taip pat registruota autoriaus lytis, amžius, sekėjų skaičius ir kiek reakcijų bei komentarų įrašas sulaukė.

Tyrimas paskelbtas Higienos instituto leidžiamame mokslo žurnale „Visuomenės sveikata“ 2026 m. rugsėjį.

Pagrindiniai skaičiai

Fizinis aktyvumas rodomas 1 119 įrašų iš 6 425, tai yra 17,4 %. Paprasčiau sakant, maždaug kas šeštame populiariausių influencerių įraše matyti judėjimas.

Fizinis aktyvumas – tai bet koks kūno judėjimas, kurį atlieka raumenys ir kuriam reikia energijos. Jis apima ne tik treniruotes, bet ir ėjimą, kopimą laiptais ar darbus namuose bei sode, todėl socialiniuose tinkluose matomas sportas parodo tik dalį to, kaip žmonės juda kasdien.

Netikėta, kad Facebook judėjimo daugiau nei Instagram:

Instagram dažnai laikomas sporto ir „fitness“ turinio platforma, bet populiariausių Lietuvos nuomonės formuotojų atveju jis pasirodė mažiau aktyvus.

Instagram moterys, Facebook vyrai

Labiausiai krinta į akis skirtumas pagal lytį, ir jis abiejuose tinkluose priešingas:

• Instagram įrašų su judėjimu 63,9 % paskelbė moterys nuomonės formuotojos.
• Facebook įrašų su judėjimu net 80,3 % paskelbė vyrai.

Facebook judėjimą dažniau rodė ir vyresni, daugiau sekėjų turintys autoriai. Įdomus ir pačių tinklų profilis: Instagram influencerių amžiaus mediana buvo 35 metai, Facebook – 41 metai. Mediana yra vidurinė reikšmė, kai visi skaičiai išrikiuojami nuo mažiausio iki didžiausio. Ji mažiau priklauso nuo pavienių labai didelių ar labai mažų verčių nei vidurkis, todėl gerai tinka tokiems rodikliams kaip amžius ar sekėjų skaičius.

Kokį judėjimą rodo

Čia du tinklai irgi skiriasi.

Instagram dažniausia judėjimo forma yra ėjimas. Jis matomas 34 % visų Instagram įrašų, kuriuose rodomas fizinis aktyvumas. Instagram taip pat dažniau rodomas bėgimas, krepšinis ir futbolas, o ėjimą, bėgimą ir plaukimą dažniau rodė moterys ir mažiau sekėjų turintys autoriai.

Facebook dažniausiai rodomos „kitos“ formos, tokios kaip ralis ar kovos sportas, ir sporto salė. Šias formas dažniau rodė vyresni vyrai su didesnėmis auditorijomis.

Kaip sekėjai reaguoja

Facebook įrašai su judėjimu sulaukė daugiau reakcijų, bet mažiau komentarų. Kitaip tariant, žmonės juos mielai „palaikino“, bet rečiau įsitraukė į pokalbį. Instagram tokių skirtumų nenustatyta.

Kaip tai atrodo kitų šalių kontekste

Tyrėjai savo rezultatus palygino su kitų šalių duomenimis. Australijoje atliktas tyrimas parodė, kad TikTok platformoje judėjimą dažniau rodo vyrai, panašiai kaip Lietuvos Facebook. Jungtinės Karalystės tyrime, kuris analizavo Instagram turinį, fizinis aktyvumas matytas daugiau nei pusėje įrašų, bet ten analizuota kitokia, labiau su sportu susijusi įrašų imtis, todėl tiesiogiai lyginti sudėtinga.

Kodėl tai svarbu

Lietuvos gyventojai juda nepakankamai. Higienos instituto 2024 m. tyrimo duomenimis, kas antras gyventojas sėdėdamas praleidžia daugiau nei 6 valandas per dieną, o naujausi 2026 m. gyvensenos tyrimo rezultatai rodo, kad reguliariai energingai juda tik apie ketvirtadalis suaugusiųjų.

Influenceriai turi šimtus tūkstančių sekėjų. Instagram autorių sekėjų skaičiaus mediana šiame tyrime siekė beveik 280 tūkstančių. Tyrėjų nuomone, tai, ką jie rodo, gali paveikti, kaip judėjimą suvokia jų auditorija, todėl nuomonės formuotojus verta įtraukti į sveikatinimo iniciatyvas.

Ribotumai

Tyrėjai patys pabrėžia, kad analizuotas tik populiariausių influencerių turinys ir tik dviejuose tinkluose. TikTok ar mažesnių nuomonės formuotojų turinys gali atrodyti visai kitaip. Be to, duomenys yra iš 2022 m., o socialinių tinklų turinys keičiasi greitai.

Ką iš to pasiimti sau

Gal geriausia šio tyrimo žinia yra ta, kad Instagram dažniausiai rodomas judėjimas yra paprasčiausias: ėjimas. Ne maratonai, ne sunkios treniruotės, o pasivaikščiojimas.

Tai sutampa su tuo, ką rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija: bet koks judėjimas yra geriau nei jokio, o greitas ėjimas yra vienas lengviausių būdų pasiekti rekomenduojamas 150 minučių vidutinio intensyvumo veiklos per savaitę. Socialinius tinklus galima paversti ne tik sėdėjimo priežastimi, bet ir motyvacija:

1. Sekite tuos, kurie rodo realų, pasiekiamą judėjimą, o ne tik idealias treniruotes.
2. Ekrano laiką keiskite į žingsnius: pokalbį telefonu galima kalbėti einant.
3. Pasidalinkite patys: savo pasivaikščiojimo nuotrauka gali įkvėpti draugus labiau nei įžymybės treniruotė.

Jei iki šiol judėjote mažai, paprasčiau pradėti nuo trumpų pasivaikščiojimų ir krūvį didinti palaipsniui. Žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, nėščiosioms ir vartojantiems vaistus verta dėl tinkamo fizinio krūvio pasitarti su gydytoju. Bendresnės informacijos apie judėjimą galima rasti Pasaulio sveikatos organizacijos svetainėje.

Informacija pateikiama tik informaciniais tikslais ir nepakeičia gydytojo ar kito sveikatos priežiūros specialisto konsultacijos.