Kategorija: Aktyvumas

Kaip sportas ir sveika mityba keičia žmonių gyvenimus: 7 realios istorijos iš Lietuvos

19 kovo, 2026 www.raudonasuknele.lt

Lietuvoje pastaraisiais metais keičiasi požiūris į kūno ir mitybos santykį – vis daugiau žmonių supranta, kad sveikata nėra vien estetikos klausimas, o gyvenimo kokybės pagrindas. Įdomu tai, kad dažniausiai pokytis prasideda ne nuo didelio sprendimo, o nuo mažo nepasitenkinimo momento: nuovargio, kuris netelpa į jokį paaiškinimą, arba skaičiaus svarstyklėse, kuris netikėtai pribloškia. Toliau – septynios…

Aktyvumas, Istorijos, Lietuva

Vilniaus naujienos: 10 vietų mieste, kurias verta aplankyti šį savaitgalį

18 sausio, 2026 www.raudonasuknele.lt

Šeštadienio rytas, kava dar garuoja, o telefone jau trisdešimt pranešimų apie tai, kur šįkart važiuoti. Bet jei nuoširdžiai – Vilnius savaitgaliais moka nustebinti net tuos, kurie čia gyvena jau dešimt metų. Štai surinkau savo asmeninį sąrašą, be jokio pretenzingumo, tiesiog vietos, kur pati mielai užsuku arba planuoju užsukti artimiausiu metu. 1. Užupio turgelis Ne, tai…

Aktyvumas, Informacija, Laisvalaikis, Lietuva

5 treniruočių klaidos, dėl kurių nematote rezultatų: sporto trenerių patarimai, kaip jas ištaisyti

30 spalio, 2025 www.raudonasuknele.lt

Sportuoji tris, keturis kartus per savaitę, prakaituoji, jauti nuovargį raumenyse, o svarstyklės ar veidrodis rodo tą pačią liūdną tiesą – nieko nepasikeitė. Pažįstama situacija? Pasitikrinome su keliais treniruočių trenerais, kokias klaidas dažniausiai kartoja žmonės, kurie stengiasi, bet rezultatų nesulaukia. Paaiškėjo, kad problema retai slypi valios trūkume – dažniau tai smulkūs, bet lemtingi netikslumai pačiame procese….

Aktyvumas, Patarimai