Sveikų naujienų vitrina - Raudonos žinios

Kaip atpažinti ir apsisaugoti nuo klaidinančių sveikatos naujienų internete: praktinis gidas kritiniam mąstymui

11 kovo, 2025 www.raudonasuknele.lt

Kodėl taip lengva patikėti netikromis naujienomis apie sveikatą Internete kas savaitę pasirodančios sensacingos antraštės apie stebuklinguosius vaistus nuo vėžio ar pavojingus produktus mūsų virtuvėse veikia mūsų emocijas labai tiesiogiai. Kai skaitysite, kad mėlynės gydo Alzheimerio ligą arba kad mikrobangų krosnelės spinduliuotė sukelia vėžį, pirmasis impulsas dažnai būna pasidalinti šia informacija su artimaisiais. Tai visiškai natūralu…

Faktai, Informacija, Patarimai

Kaip auginti sveikus vaikus be dažnų peršalimų: 7 pediatrų patvirtinti metodai stipriam imunitetui

7 vasario, 2025 www.raudonasuknele.lt

Kodėl vieni vaikai serga dažniau nei kiti? Kiekvieną rudenį ir žiemą ta pati istorija – vaikas pradeda lankyti darželį ar mokyklą, ir prasideda. Slogos, kosulys, karščiavimas, vėl sloga, vėl kosulys. Kai kurie tėvai juokauja, kad jų vaikai daugiau laiko praleidžia namie su skausmo malšintojais nei klasėje. O štai kaimynų vaikas lyg ir neserga, gal kartą…

Medikai, Patarimai

Kodėl žiniasklaida rodo daugiau blogų naujienų nei gerų ir kaip tai veikia jūsų smegenis

4 vasario, 2025 www.raudonasuknele.lt

Blogas naujienas mes tiesiog labiau pastebime Yra viena paprasta priežastis, kodėl žiniasklaida pilna nelaimių, skandalų ir krizių – tai veikia. Ne todėl, kad redaktoriai būtų cinikai ar žmonės, kurie mėgaujasi kitų skausmu. Tiesiog mūsų smegenys į neigiamą informaciją reaguoja greičiau ir stipriau nei į teigiamą. Tai vadinama negatyvumo šališkumu, ir tai nėra kažkokia šiuolaikinė problema…

Faktai, Informacija

Kodėl raudonos antraštės kenkia jūsų psichinei sveikatai labiau nei patys įvykiai

31 sausio, 2025 www.raudonasuknele.lt

Ekranas kaip veidrodis, kuris meluoja Yra toks momentas – dažniausiai vėlai vakare, kai telefonas jau turėtų gulėti ant spintelės – kai naujienų srautas tiesiog įsisiurbia. Viena antraštė, kita, trečia. Kiekviena raudona, kiekviena su šauktuku arba klaustuku, kiekviena tarsi šaukianti: tai svarbiausia, ką šiandien turi žinoti. Ir žmogus skaito. Ne todėl, kad nori. Tiesiog nebegali sustoti….

Medikai, Patarimai

Naujas atradimas širdies chirurgijoje: ar dirbtinė širdis taps realybe?

13 sausio, 2025 www.raudonasuknele.lt

Širdies chirurgija ir medicina apskritai pastaraisiais dešimtmečiais padarė didžiulius pažangą. Vienas iš naujausių atradimų kelia didelį susidomėjimą ir suteikia vilties milijonams pacientų visame pasaulyje – tai dirbtinės širdies technologijos. Ar mes esame arčiau dienos, kai dirbtinė širdis taps realybe? Dirbtinės širdies istorija Dirbtinės širdies idėja nėra nauja. Pirmieji bandymai sukurti dirbtinę širdį prasidėjo dar XX…

Informacija, Medikai, Technologijos

Kodėl žiniasklaida myli blogas naujienas: psichologinis mechanizmas, kuris valdo tai, ką skaitai

4 sausio, 2025 www.raudonasuknele.lt

Baimė parduodama geriau nei džiaugsmas Atidarai naujienų portalą ir per pirmąsias dešimt sekundžių sužinai apie katastrofą, skandalą, mirtį ir dar kokią nors artėjančią grėsmę. Atsitiktinumas? Tikrai ne. Tai verslo modelis, kurį žiniasklaida tobulina jau dešimtmečius, ir jis veikia todėl, kad mes patys jam leidžiame veikti. Žmogaus smegenys evoliuciškai sukonstruotos taip, kad grėsmei skiriama nepalyginamai daugiau…

Faktai, Informacija

Kodėl raudonos antraštės žudo jūsų sveikatą: kaip atpažinti ir apsisaugoti nuo žiniasklaidos sukelto nerimo sindromo

27 gruodžio, 2024 www.raudonasuknele.lt

Naujienų srautas kaip streso mašina Yra kažkas keisto tame, kaip mes elgiamės su naujienomis. Ryte, dar prieš pirmą kavą, daugelis iš mūsų jau spoksame į telefoną ir skaitome apie katastrofas, politinius skandalus ir pasaulio pabaigos scenarijus. Tada nustemba, kodėl jaučiamės išsekę dar prieš pradedant dieną. Žiniasklaidos sukeltas nerimas – tai ne diagnozė iš psichiatrijos vadovėlio,…

Faktai, Informacija, Patarimai

Kaip sukurti savaitės meniu planą diabetikams: 21 dienos receptų vadovas su glikeminio indekso skaičiuokle

26 gruodžio, 2024 www.raudonasuknele.lt

Diabeto valdymas prasideda nuo lėkštės. Teisingai sudarytas meniu planas gali tapti jūsų geriausiu sąjungininku kovoje su kraujo cukraus svyravimais. Daugelis diabetikų jaučiasi prarasti maisto pasirinkimų labirinte, tačiau su tinkama strategija ir praktiniais įrankiais galima sukurti skanų, įvairų ir sveikatai naudingą meniu. Šis vadovas padės jums ne tik suprasti glikeminio indekso principus, bet ir praktiškai pritaikyti…

Medikai, Patarimai

Kaip atpažinti ir apsisaugoti nuo klaidinančių sveikatos naujienų socialiniuose tinkluose

24 gruodžio, 2024 www.raudonasuknele.lt

Kodėl taip lengva patikėti nesąmonėmis apie sveikatą? Kiekvieną dieną naršydami Facebook, Instagram ar TikTok matome dešimtis įrašų apie sveikatą. Čia tau ir stebuklingos dietos, ir vaistai nuo visų ligų, ir „gydytojų nekenčiami” patarimai. Problema ta, kad dauguma šių „atradimų” yra arba visiškai išgalvoti, arba taip iškraipyti, kad neturi nieko bendra su tikrove. Žmonės socialiniuose tinkluose…

Faktai, Informacija, Patarimai

Kaip optimaliai suplanuoti mitybos ciklus maksimaliam raumenų augimui per 12 savaičių

15 gruodžio, 2024 www.raudonasuknele.lt

Raumenų masės didinimas reikalauja ne tik kruopštaus treniruočių plano, bet ir strategiškai suplanuotos mitybos. Dvylikos savaičių laikotarpis yra optimalus norint pasiekti pažangą, tačiau sėkmė priklauso nuo to, kaip sugebėsite suderinti kalorijų perteklių, makroelementų paskirstymą ir mitybos laiko planavimą su atsigavimo procesais. Bazinių poreikių nustatymas ir ciklų struktūra Prieš pradedant bet kokį mitybos planą, būtina tiksliai…

Patarimai