Mitai ir faktai

1. Mitas: Širdies ligomis serga tik vyresnio amžiaus vyrai.

Faktas: Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta žymiai daugiau moterų nei vyrų. 
Lietuvos sveikatos informavimo centro duomenimis 2009 metais (www.lsic.lt)  Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų vidutiniškai per savaitę mirė 253 moterys arba 36 moterys per dieną, tuo tarpu per savaitę vyrų mirė 194, per dieną - 27. 
Moterims širdies ir kraujagyslių ligų rizika labai padidėja, kai prasideda menopauzė. 2009 metais Lietuvoje širdies ir kraujagyslių ligų mirtys vidutiniškai iki 45 metų sudarė – 16,7 proc., tuo tarpu nuo 45 -64 metų 29,4 proc. ir nuo 65 metų ar vyresnių 73,3 proc.

 

2. Mitas: Neturiu širdies ligos požymių -  juk žinočiau, kad galiu susirgti.

Faktas: Dažnai nėra jokių akivaizdžių širdies ligų simptomų. Širdies ir kraujagyslių ligos turi rizikos veiksnius, tokius kaip: padidintas kraujo spaudimas, padidėjęs lipidų kiekis kraujyje, cukrinis diabetas ar padidėjusi gliukozės koncentracija, paveldėjimas. Šie rizikos veiksniai neturi simptomų ir gera figūra ne visuomet yra  geros sveikatos rodiklis.

 

3. Mitas: Aš esu pačiame jėgų žydėjime - man nereikia rūpintis širdies ligomis.

Faktas: moterų rizika susirgti širdies ligomis labai padidėja po menopauzės. Tai svarbi sveikatos problema moterims virš 45.  Moterys linkusios sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis vyresniame amžiuje nei vyrai, nes moteriški hormonai estrogenai nustoja teikti apsaugą kraujagyslėms. Kiti rizikos veiksniai, tokie kaip rūkymas, fizinis aktyvumas ir aukštas kraujo spaudimas, taip pat didina moters širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

 

4. Mitas: Daugiau moterų miršta nuo krūties vėžio.

Faktas: Moterys nuo širdies ir kraujagyslių ligų miršta keturis kartus dažniau nei nuo krūties vėžio.  Lietuvoje kasmet miršta daugiau nei 13000 moterų nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Kovos su vėžiu organizacijos išpopuliarino ir padarė prieinamą  krūties vėžio prevenciją. Lietuvos širdies asociacija skatina moteris būti tokioms pat budriomis ir atidžiomis savo širdžiai kaip jos rūpinasi vėžio prevencija.
Griauk mitus ir paskleisk šiuos faktus savo draugėms, sesėms, dukroms, mamoms ir močiutėms. Žinok, kad širdies ir kraujagyslių ligų galima išvengti. Tu gali sumažinti savo riziką gyvendama sveikiau. O tai reiškia, kad reikia sveikiau maitintis, sumažinti gyvulinių riebalų lengvai, pasisavinamų angliavandenių bei druskos kiekį savo dienos racione. Taip pat mesk rūkyti ir būk fiziškai aktyvesnė.